孕晚期能平躺睡吗

孕晚期可以平躺睡，但需结合具体情况调整。孕晚期子宫增大，平躺可能压迫下腔静脉，影响血液循环，但健康孕妇无并发症时，短时间平躺通常安全。

孕晚期无并发症者：可偶尔平躺休息，以舒适为原则，避免长时间保持同一姿势。

有妊娠并发症者：如妊娠期高血压、子痫前期、胎盘功能不全等，建议避免平躺，可左侧卧为主，减轻子宫对血管压迫，改善胎盘血流。

特殊情况：若孕妇出现胸闷、头晕、胎动异常等不适，应立即调整体位至左侧卧或半卧位，必要时及时就医。

温馨提示：孕妇可在医生指导下选择合适睡姿，左侧卧为推荐体位，兼顾母婴安全；睡前避免大量饮水，减少夜间起夜，提升睡眠质量。