忧郁症的治疗

忧郁症的治疗需综合药物与非药物干预，通常药物起效需2~4周，重度患者建议尽早就医。

药物治疗：常用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂等，需在专业医生指导下使用，避免自行调整剂量。

心理治疗：认知行为疗法通过调整负面思维模式改善症状，适合轻中度患者及药物治疗辅助。家庭支持与社会参与可降低复发风险。

特殊人群注意事项：青少年需关注学业压力与社交适应问题，建议结合心理疏导与家庭支持；老年患者应优先排查躯体疾病，避免药物相互作用。

生活方式调整：规律运动（每周≥150分钟中等强度）、均衡饮食（增加Omega-3脂肪酸摄入）、保证7~8小时睡眠，可辅助改善情绪。

急性发作应对：若出现自伤倾向或症状加重，应立即联系精神科医生或前往正规医疗机构，避免延误治疗。