腰痛；腰直不起来怎么回事？

腰痛且腰直不起来可能由腰椎间盘突出、急性腰扭伤、腰椎管狭窄或腰椎骨折等原因引起，通常伴随疼痛、活动受限，持续不缓解或加重需警惕。

**腰椎间盘突出**：多见于长期久坐、弯腰负重人群，突出髓核压迫神经根，引发腰臀及下肢放射痛，咳嗽或弯腰时症状加重。

**急性腰扭伤**：常因突然扭转、搬重物或运动不当导致，肌肉或韧带拉伤，腰部活动明显受限，局部压痛明显。

**腰椎管狭窄**：多见于中老年人或长期腰痛患者，椎管狭窄压迫神经，出现间歇性跛行（行走后下肢麻木疼痛需休息），站立或行走后症状加重。

**腰椎骨折**：常见于骨质疏松或外伤（如跌倒、撞击），老年人或有骨质疏松病史者风险高，疼痛剧烈，翻身或活动受限。

**特殊人群提示**：老年人及骨质疏松患者需警惕骨折风险，避免自行用力；孕妇因激素变化和重心前移易腰痛，需注意姿势调整；长期伏案工作者应定时活动，避免久坐。