八个月宝宝感冒鼻塞，优先采用非药物干预缓解不适，如保持环境湿度50%~60%、适当抬高上半身、生理盐水清洁鼻腔等。若症状持续超3天无改善或伴随发热、拒食等，需及时就医。
- 生理盐水清洁鼻腔：使用医用生理盐水滴鼻或喷雾，每次1~2滴，软化分泌物后用吸鼻器轻轻吸出，避免损伤鼻黏膜。
- 环境湿度调节：使用加湿器维持室内湿度50%~60%，避免干燥空气刺激鼻腔。每日开窗通风2次，每次15~20分钟，保持空气新鲜。
- 抬高上半身睡眠：将宝宝上半身适当抬高15°~30°（可用毛巾垫高床垫头部位置），减少鼻腔分泌物倒流，缓解夜间鼻塞影响睡眠。
- 避免刺激性因素：远离二手烟、粉尘等过敏原，洗澡时调至适宜水温（38℃~40℃），避免宝宝着凉或过热加重不适。
- 特殊情况处理：若鼻塞伴随发热（体温≥38.5℃）、呼吸急促（＞50次/分钟）、拒奶、精神萎靡等，需立即前往医疗机构就诊，排查细菌感染或其他疾病。