孕妇干呕不吐怎么回事？

孕妇干呕不吐多因孕早期激素变化（如人绒毛膜促性腺激素升高）、嗅觉敏感度增加及胃排空延迟所致，通常在孕6~12周出现，多数随孕周推进逐渐缓解。

**生理性干呕**：与激素波动直接相关，无器质性病变，干呕频率低且不影响进食，可通过调整饮食（少食多餐、避免油腻）、补充维生素B6（需遵医嘱）缓解。

**病理性干呕**：若伴随体重下降＞5%、持续呕吐无法进食、电解质紊乱或发热，需警惕妊娠剧吐或其他疾病（如胃肠道感染），应及时就医排查。

**特殊人群注意**：高龄孕妇（≥35岁）、有妊娠高血压史或多胎妊娠者，干呕症状可能更明显，需加强营养监测，避免脱水风险。

**缓解建议**：保持室内空气流通，避免接触刺激性气味；晨起前少量进食苏打饼干或干吐司；采用深呼吸放松法缓解焦虑，多数无需药物干预即可改善。