孕吐该怎么办？

孕吐通常在孕早期（孕6-12周）出现，多数可通过饮食调整、生活方式改善缓解，严重时需就医。

1.轻度孕吐：可尝试少量多餐，避免空腹，选择易消化食物如苏打饼干、烤面包，保持室内空气流通，适当补充维生素B6（需遵医嘱）。

2.中度孕吐：出现频繁恶心但未影响进食时，可尝试生姜茶饮（1-2片生姜泡水），避免油腻、辛辣食物，规律作息，适当轻度活动如散步。

3.严重孕吐：若持续呕吐导致脱水、体重下降、尿少，需及时就医，医生可能通过静脉补液纠正电解质紊乱，必要时短期使用止吐药物。

4.高危人群：有妊娠剧吐史、多胎妊娠、既往高血压/糖尿病史者需更密切监测，出现异常症状立即联系医疗专业人员。

5.特殊人群注意：高龄孕妇（≥35岁）、有慢性疾病史者建议提前告知产检医生，孕期用药需严格遵医嘱，避免自行服用止吐药。