牙龈好痛怎么办？

牙龈好痛通常是由牙周炎、牙髓炎或外力刺激等引起，需根据具体原因处理。若疼痛持续不缓解或伴随肿胀出血，建议尽快就医。

一、急性炎症刺激

细菌感染引发的急性牙龈炎，疼痛多在咀嚼时加重。可先用3%双氧水轻柔漱口，每日2-3次，保持口腔清洁；避免辛辣刺激食物，减少炎症刺激。

二、牙周间隙感染

牙结石或牙菌斑堆积导致牙周脓肿，疼痛剧烈且伴随牙齿松动。需通过专业洁牙清除菌斑，必要时遵医嘱使用抗菌药物缓解感染，但需注意儿童及孕妇用药禁忌。

三、牙齿敏感/损伤

刷牙过度或咬硬物导致牙龈楔状缺损，冷热刺激时疼痛明显。建议使用软毛牙刷，避免横向刷牙；敏感严重时可使用含氟脱敏牙膏，降低刺激反应。

四、特殊人群注意

妊娠期女性因激素变化易患牙龈炎，需增大口腔清洁频率，餐后用温水漱口；糖尿病患者需严格控制血糖，因高血糖会延缓愈合并加重感染风险。

五、预防措施

每日早晚刷牙，使用牙线清洁牙缝；定期（每6个月）进行口腔检查，及时发现并处理牙菌斑和牙结石。若疼痛反复发作，需排查是否存在牙齿隐裂或牙髓炎等潜在问题。