早期孕妇注意事项有哪些?

早期孕妇注意事项涵盖生活、饮食、健康监测及特殊情况应对。关键时间范围为孕12周前，核心建议包括避免致畸因素、均衡营养、规律产检及预防并发症。

**生活习惯调整**：避免剧烈运动及重体力劳动，建议选择散步等温和活动；保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜；减少接触辐射源及化学污染物，如染发剂、甲醛等。

**饮食营养管理**：补充叶酸，每日摄入量400-800微克，预防神经管畸形；增加优质蛋白摄入，如瘦肉、鱼类、豆类；少食多餐，避免空腹，减轻孕吐反应。

**健康监测重点**：记录月经周期推算孕周，孕6-8周进行首次B超确认宫内妊娠及胎心；监测血压、血糖，高危孕妇需额外关注；出现阴道出血、剧烈腹痛等异常立即就医。

**特殊人群提示**：高龄孕妇（≥35岁）需加强产检频率，必要时进行产前诊断；有流产史者应遵医嘱补充黄体酮，减少活动量；肥胖孕妇需控制体重增长，预防妊娠糖尿病。