骨质疏松的症状及治疗?

骨质疏松常见症状为腰背疼痛、身高变矮、骨折（如椎体压缩性骨折），治疗以基础措施（如补充钙剂、维生素D）和药物（如双膦酸盐类）为主，需结合年龄、性别等因素调整方案。

**症状表现**：早期多无明显症状，随病情进展出现腰背部持续性疼痛，弯腰、咳嗽等动作加重；骨量减少可致身高缩短，严重时轻微外力即可引发椎体、髋部等部位骨折。

**基础治疗**：成人每日需摄入钙800~1000mg，维生素D800~1000IU，充足日照（每日10~30分钟）促进钙吸收；戒烟限酒、规律运动（如快走、游泳）增强骨密度。

**药物治疗**：绝经后女性及老年男性首选双膦酸盐类药物；糖尿病、甲状旁腺功能减退患者需在控制原发病基础上用药；药物需经医生评估后使用，避免长期单一用药。

**特殊人群注意**：绝经后女性应每年监测骨密度；长期卧床者需预防深静脉血栓与骨质疏松性骨折；儿童避免滥用激素类药物，孕妇哺乳期女性优先通过饮食补充钙和维生素D。

**预防重点**：青少年期增加牛奶、豆制品摄入，20~30岁完成骨峰值积累；老年人群减少跌倒风险，家中加装防滑设施，定期体检筛查骨密度。