骨质疏松的症状主要表现为骨痛、骨折风险增加，常见于中老年人及绝经后女性，疼痛多在腰背部或全身弥漫性发作，夜间或活动后加重，骨折常发生于轻微外力或日常活动中，如椎体压缩性骨折、腕部骨折等。
1. 骨痛症状
骨痛是骨质疏松最常见的早期症状，多为腰背部持续性隐痛或酸痛，可沿脊柱向两侧扩散，久坐、久站或弯腰时加重，卧床休息后稍有缓解。疼痛程度因人而异，部分患者可出现全身骨骼疼痛，影响日常活动。
2. 骨折风险
骨质疏松患者骨脆性增加，轻微外力即可引发骨折，常见部位包括椎体（表现为身高变矮、驼背）、髋部（活动受限、疼痛剧烈）、腕部（局部肿胀、畸形）等。椎体压缩性骨折可导致身高缩短、胸廓畸形，严重影响呼吸功能和生活质量。
3. 特殊人群表现
- 绝经后女性：雌激素水平下降加速骨流失，骨痛和骨折风险显著升高，尤其在绝经后5-10年内。
- 老年男性：骨量流失速度较女性慢，但70岁后骨量下降加速，骨折风险随年龄增长而增加。
- 长期卧床者：因缺乏运动导致骨量快速丢失，易发生椎体或髋部骨折，需加强预防。
4. 预防与干预
- 非药物干预：增加钙和维生素D摄入（如牛奶、鱼类、绿叶蔬菜），适度负重运动（如快走、太极拳），避免吸烟、过量饮酒。
- 药物治疗：若骨密度检测提示骨质疏松，可在医生指导下使用抗骨质疏松药物（如双膦酸盐类），但需严格遵医嘱用药，不可自行调整剂量或停药。
5. 筛查建议
- 高危人群（如绝经后女性、老年男性、长期使用糖皮质激素者）应定期进行骨密度检测，建议每年1次，以便早期发现并干预。
- 若出现不明原因的腰背部疼痛、身高明显变矮或轻微外力后骨折，应及时就医检查。