最近脱发严重，需先判断是否处于休止期脱发（通常3个月内），或病理性脱发（如斑秃、雄激素性脱发）。以下是针对性处理：
- 休止期脱发：若近期有手术、产后、压力或快速减重史，可观察3~6个月，调整作息、补充蛋白质（如鸡蛋、鱼类）及维生素B族（如全谷物），避免过度烫染。
- 斑秃：表现为圆形脱发区，需及时就医，排查自身免疫相关指标。可外用糖皮质激素制剂，或在医生指导下口服免疫调节药物，儿童患者需优先非药物干预。
- 雄激素性脱发：男性发际线后移或头顶稀疏，女性头顶发量减少，需尽早干预。可外用米诺地尔（需按说明书规范使用），女性可在医生指导下使用抗雄激素药物，避免自行用药。
- 特殊人群：孕妇产后脱发多为休止期脱发，无需过度治疗，可使用温和洗发水；脂溢性皮炎导致脱发需先控制炎症，避免油腻饮食，保持头皮清洁；儿童脱发需排除真菌感染，优先使用安全洗发水，避免接触刺激性化学物质。
- 就医提示：若每日脱发超过100根且持续3个月以上，或出现大面积脱发、头皮红肿等，应尽快前往正规医疗机构皮肤科就诊，明确诊断后再规范治疗。