月经量少怎么食疗调理？

月经量少食疗调理需分类型改善：气血不足者可常食红枣黄芪粥、红豆花生汤；肝肾亏虚者推荐枸杞山药炖鸡、黑芝麻核桃粥；寒凝血瘀者适合生姜红糖茶、艾叶煮蛋；痰湿阻滞者可尝试茯苓薏米粥、山楂陈皮茶。特殊人群如孕妇、哺乳期女性、慢性病患者需在医生指导下调整饮食，避免生冷寒凉食物，保持规律作息与适度运动。