脚后跟很痒怎么办？

脚后跟瘙痒需先明确原因，常见于皮肤干燥、真菌感染、湿疹或接触性皮炎，需针对性处理。

**皮肤干燥引起的瘙痒**：日常需加强保湿，选择含神经酰胺、透明质酸的润肤霜，洗澡后3分钟内涂抹效果更佳，避免热水烫洗及频繁使用清洁力强的沐浴产品。

**真菌感染（足癣）导致的瘙痒**：可外用抗真菌药膏，保持足部干燥透气，避免与他人共用鞋袜、毛巾，糖尿病患者及免疫力低下者需特别注意足部卫生，防止感染扩散。

**湿疹或接触性皮炎引发的瘙痒**：应避免接触可疑过敏原，如新鞋、袜子材质等，可外用弱效糖皮质激素药膏，若瘙痒剧烈影响睡眠，需在医生指导下短期口服抗组胺药物。

**特殊人群注意事项**：婴幼儿皮肤娇嫩，建议优先采用非药物干预，如涂抹医用凡士林；孕妇需谨慎用药，避免自行使用抗真菌或激素类药物，症状持续时及时就医。