骨质疏松症状一般都有哪些？

骨质疏松症状主要表现为疼痛（腰背部或全身酸痛）、身高变矮、驼背、骨折（如椎体、髋部、腕部），部分患者早期无明显症状。

疼痛症状

腰背部疼痛最常见，常为持续性隐痛或酸痛，活动后加重，夜间或负重时明显，与椎体微骨折或肌肉劳损有关。

身高变矮与驼背

椎体因骨量减少易压缩变形，导致身高逐渐缩短（每年可缩短1-2厘米），严重时出现圆背或驼背，影响胸廓活动。

骨折风险

轻微外力即可引发骨折，常见于椎体（弯腰、咳嗽时突发疼痛）、髋部（摔倒后髋部剧痛、活动受限）、腕部（手掌撑地时骨折），骨折后恢复缓慢，致残率高。

特殊人群表现

绝经后女性因雌激素骤降，骨流失加速，骨折风险显著升高；老年男性雄激素下降，骨密度缓慢降低；长期卧床、缺乏运动者因废用性骨流失，易出现腰背痛和骨折。

预防与干预

优先通过运动（如负重、肌肉力量训练）、饮食（增加钙和维生素D摄入）改善骨健康；必要时在医生指导下使用抗骨质疏松药物。