肩周炎怎么治效果好？

肩周炎治疗需根据病程阶段选择方案，急性期（疼痛明显）以休息、冷敷、药物（如非甾体抗炎药）缓解症状为主；慢性期（疼痛减轻后）重点进行关节功能锻炼，配合物理治疗（如超声波、理疗）恢复活动度。

**急性期处理**：疼痛剧烈时，需限制肩关节活动，避免加重损伤。可在医生指导下短期使用非甾体抗炎药缓解炎症，同时进行局部冷敷减轻肿胀和疼痛。

**慢性期康复**：疼痛缓解后，应尽早开始肩关节活动度训练，如钟摆运动、爬墙练习，每次15-20分钟，每日2-3次，逐步恢复关节灵活性。

**特殊人群注意**：老年患者康复训练需循序渐进，避免过度拉伸导致二次损伤；糖尿病患者因愈合能力较差，需更注重早期功能锻炼与血糖控制。

**就医提示**：若保守治疗3个月无效，或肩关节活动严重受限影响日常生活，应及时就医，排查是否存在肩袖损伤等其他病变。