发烧头痛要怎么办？

发烧头痛通常需结合症状严重程度和持续时间处理。若体温＜38.5℃且无严重不适，可先尝试物理降温与休息；若体温≥38.5℃或症状持续超3天，需就医排查病因。

一、轻度症状（体温＜38.5℃，无明显不适）

优先采用非药物干预：多饮温水促进代谢，保持室内通风，使用退热贴或温水擦拭额头、颈部等部位降温。头痛时可通过冷敷太阳穴缓解。

二、中度症状（体温38.5℃~39℃，伴轻微乏力）

建议服用对乙酰氨基酚或布洛芬（需确认无药物过敏及禁忌症），用药期间避免饮酒，同时补充电解质。若头痛剧烈，可适当抬高头部休息。

三、重度症状（体温≥39℃，伴剧烈头痛、呕吐或意识模糊）

需立即就医，切勿自行用药。就医前可记录症状变化，如头痛频率、伴随症状及体温波动趋势，以便医生诊断。

四、特殊人群注意事项

• 儿童：6个月以下婴儿禁用退热药物，体温≥38.5℃时需在医生指导下用药，避免捂汗。

• 孕妇：优先物理降温，用药前咨询产科医生，禁用阿司匹林。

• 老年人：注意监测血压和心率，避免因脱水或药物副作用引发并发症。

五、预防建议

保持规律作息，增强免疫力；季节交替时注意保暖，避免受凉；流感高发期减少前往人群密集场所。