祛内湿中药有哪些？

祛内湿中药主要包括茯苓、猪苓、泽泻、薏苡仁、苍术、白术等，可根据湿邪类型（寒湿或湿热）及体质差异选择。

茯苓：性平，利水渗湿，健脾宁心，适用于水湿内停、脾虚湿盛，尤其适合脾胃虚弱、长期疲劳伴水肿者。

猪苓：利水渗湿力强，主治水湿内停、小便不利，湿热或寒湿均可配伍使用，但阴虚津伤者慎用。

泽泻：性寒，利水渗湿泄热，适合湿热内蕴、小便短赤、水肿尿少，需注意肾功能不全者慎用。

薏苡仁：味甘淡，利水渗湿健脾，可煮粥食用，适合湿气重伴脾虚、腹胀者，孕妇慎用。

苍术：性温燥湿，祛风散寒，适用于寒湿困脾、头身困重、舌苔白腻，阴虚内热者忌用。

白术：补气健脾燥湿，适合脾虚湿盛、食少便溏，对慢性腹泻伴湿气者效果佳，阴虚燥热者慎用。

湿邪常与脾虚相关，建议结合运动、饮食调理，如避免生冷油腻，适当食用山药、红豆等健脾食物。特殊人群（老人、孕妇、慢性病患者）用药需遵医嘱，优先选择非药物干预，如艾灸、泡脚等。