血糖糖尿病

血糖糖尿病是因胰岛素分泌不足或作用障碍导致血糖升高的代谢性疾病，长期高血糖会损害心、肾、神经等器官。

**1.血糖与糖尿病的核心指标**

空腹血糖正常范围3.9~6.1mmol/L，糖尿病诊断标准为空腹≥7.0mmol/L或餐后2小时≥11.1mmol/L。糖化血红蛋白（HbA1c）反映近2~3个月平均血糖，目标值＜7%。

**2.糖尿病类型及特点**

-**1型糖尿病**：多见于青少年，胰岛素绝对缺乏，需终身注射胰岛素，与自身免疫相关。

-**2型糖尿病**：成人发病为主，与肥胖、缺乏运动、遗传相关，早期可通过生活方式干预控制，晚期需药物治疗。

-**妊娠糖尿病**：孕期激素变化导致血糖升高，多数产后恢复，需产后筛查糖尿病风险。

**3.糖尿病并发症风险**

长期高血糖可引发微血管病变（如糖尿病肾病、视网膜病变）和大血管病变（如心脑血管疾病、下肢动脉硬化），需定期监测眼底、肾功能及心血管指标。

**4.非药物干预原则**

控制总热量摄入，减少精制糖和高油食物，每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳）。超重者减重5%~10%可显著改善胰岛素敏感性。

**5.特殊人群注意事项**

老年患者需避免低血糖风险，用药时优先选择长效、低血糖风险低的药物；儿童青少年应保证营养均衡，避免肥胖；孕妇需严格监测血糖，避免高糖饮食，必要时在医生指导下使用胰岛素。