胃肠炎要如何调理

胃肠炎调理需分情况：感染性胃肠炎以补水防脱水为主，非感染性则需调整饮食。

**感染性胃肠炎调理**：需补充口服补液盐，少量多次饮用，避免脱水。优先选择清淡流质食物，如米汤、稀粥，忌油腻、辛辣。可在医生指导下使用对症药物，如蒙脱石散。

**非感染性胃肠炎调理**：减少刺激性食物摄入，避免生冷、过甜食物。可食用易消化的蒸苹果、煮山药等。注意休息，避免剧烈运动，防止肠道负担加重。

**特殊人群注意**：婴幼儿需密切观察尿量，出现尿少、精神差及时就医；老年人应避免自行用药，需在医生指导下调整饮食和治疗方案；孕妇需格外注意饮食卫生，必要时咨询产科医生。

**预防复发**：养成饭前便后洗手习惯，生熟食物分开处理，避免暴饮暴食。