肠胃炎要怎么调理？

肠胃炎调理需分阶段进行：急性发作期（1-2天）以补水和电解质为主，缓解期（3-7天）逐步恢复饮食，恢复期（1周后）注重营养均衡。特殊人群需额外注意：婴幼儿需防脱水，老年人需避免刺激性食物，孕妇需优先清淡易消化饮食。

饮食调理：急性期可少量多次饮用口服补液盐，缓解期从米汤、稀粥等流质逐步过渡到软面条、蒸蛋等半流质，恢复期避免油腻、辛辣及生冷食物。

生活护理：保持规律作息，避免熬夜；注意腹部保暖，可用热水袋热敷缓解痉挛；恢复期适当运动增强肠道功能，但避免剧烈运动。

药物辅助：腹泻严重时可短期服用蒙脱石散保护肠黏膜，呕吐明显时可在医生指导下使用止吐药，避免自行使用抗生素。

特殊人群注意：婴幼儿用药需严格遵医嘱，避免使用成人剂型；老年人若有基础疾病（如糖尿病、高血压），需在医生指导下调整饮食和用药方案，防止病情加重。