动脉硬化是动脉壁增厚、变硬、弹性减退的病理过程，常见于中老年人，与年龄增长、血脂异常等因素相关，是心脑血管疾病的重要诱因。
动脉硬化的主要类型
- 动脉粥样硬化：最常见，脂质沉积在动脉内膜形成斑块，导致管腔狭窄，易引发心梗、脑梗。
- 小动脉硬化：多见于高血压患者，小动脉壁玻璃样变，影响器官血液灌注。
- 动脉中层硬化：中层钙盐沉积，多见于主动脉，通常无明显症状。
高危因素与人群差异
- 年龄与性别：男性40岁后风险上升，女性绝经后雌激素下降，风险接近男性。
- 生活方式：高盐高脂饮食、吸烟、缺乏运动、肥胖者风险显著增加。
- 基础疾病：高血压、糖尿病、高血脂患者需严格控制指标。
预防与干预原则
- 非药物干预：控制体重，坚持规律运动，减少饱和脂肪摄入，戒烟限酒。
- 药物治疗：需在医生指导下使用降脂药、降压药等，勿自行调整剂量。
- 特殊人群：老年人应定期体检监测血管健康，糖尿病患者需严格控糖。
警示信号与就医建议
出现胸痛、头晕、肢体麻木等症状时，需及时就医。早期干预可显著降低心脑血管事件风险，建议每年进行血脂、血压等基础指标检测。