400度近视无法自愈，真性近视一旦发生，眼轴拉长等结构改变不可逆。
- 青少年假性近视阶段：睫状肌痉挛导致暂时性视力下降，通过改善用眼习惯（如20-20-20法则）、增加户外活动（每日≥2小时）、局部使用低浓度[通用药品1]（需遵医嘱）等非药物干预可缓解，部分视力可恢复。
- 成人真性近视阶段：眼轴已不可逆增长，需通过框架眼镜、角膜塑形镜（夜间佩戴，青少年适用）、手术（如全飞秒、ICL）等光学矫正手段改善视力，任何药物或物理治疗均无法逆转近视度数。
- 特殊人群注意事项：高度近视（≥600度）患者需定期检查眼底，避免剧烈运动（如蹦极、跳水）以防视网膜脱离；孕期女性若近视进展快，需在眼科医生指导下控制用眼负荷。
- 预防措施：儿童应每半年验光，保持33cm读写距离，保证每日2小时自然光暴露，减少电子屏幕使用时间；成年人建议每1-2年进行视力监测，高危人群（如家族史）需更早干预。