孕吐反应怎么办？

孕吐反应多发生于孕早期（孕6~12周），多数可通过非药物干预缓解，严重时需就医。

轻度孕吐：可尝试少量多餐，避免空腹，选择易消化食物，如苏打饼干、燕麦粥，同时保持室内通风，避免油腻气味刺激。

中度孕吐：每日补充维生素B6，有助于减轻恶心感，可在医生指导下服用，但需注意剂量。

严重孕吐（妊娠剧吐）：若出现持续呕吐、体重下降、脱水等症状，需及时就医，通过静脉补液纠正电解质紊乱，必要时使用止吐药物。

高危人群：既往有偏头痛、胃食管反流病史者，孕吐可能更严重，建议提前咨询产科医生，调整饮食和生活习惯，必要时进行心理支持。