来大姨妈巨痛怎么办

来大姨妈巨痛（痛经）可通过非药物干预（如热敷、规律作息）和药物（如非甾体抗炎药）缓解，严重时需就医排查病因。

**原发性痛经**：多见于年轻女性，与前列腺素分泌过多相关，表现为经期前后下腹痛，可通过规律运动（如瑜伽）、均衡饮食（补充镁元素）、热敷腹部缓解。

**继发性痛经**：由子宫内膜异位症、子宫腺肌症等疾病引发，疼痛程度随年龄增长或经期延长加重，需通过妇科检查明确病因，针对性治疗。

**特殊人群**：青春期女性可尝试口服避孕药调节激素；孕妇痛经需避免非甾体抗炎药，优先咨询产科医生；更年期女性若痛经突然加重，需排查妇科肿瘤风险。

**应急处理**：疼痛难忍时可在医生指导下服用非甾体抗炎药，避免空腹用药；经期前3天减少咖啡因摄入，避免剧烈运动，注意保暖。