痛风能不能吃羊肉？

痛风患者能否吃羊肉需分情况判断：**急性发作期不建议食用，缓解期可少量食用瘦羊肉**。

**急性发作期**：羊肉嘌呤含量较高（约130~170mg/100g），可能升高血尿酸，加重炎症反应，建议避免食用。

**缓解期**：可少量食用瘦羊肉（每次50g以内），其富含优质蛋白和铁元素，适量摄入对健康有益，但需控制总量并搭配低嘌呤蔬菜。

**特殊人群注意**：合并高脂血症或肾功能不全者，需严格限制脂肪摄入，优先选择低脂烹饪方式（如清蒸），避免油炸或红烧。

**生活方式建议**：食用时需搭配足量水分（每日2000ml以上），促进尿酸排泄；避免同时饮酒或食用高嘌呤食物（如动物内脏、海鲜）。