低温症是指人体核心体温低于35℃的病理状态，可因环境寒冷、代谢异常或疾病等引发，严重时危及生命。
一、根据病因分类
- 环境性低温症：长时间暴露于低温环境（-15℃以下），如极地探险失温、冬季户外作业保暖不足，老年人群因代谢率低、保暖能力差风险更高。
- 病理性低温症：甲状腺功能减退、严重感染、休克等疾病抑制产热或加速散热，糖尿病患者低血糖昏迷时易并发。
- 药物性低温症：过量使用镇静剂、抗精神病药或酒精中毒抑制体温调节中枢，青少年滥用药物风险需警惕。
二、根据严重程度分级
- 轻度低温症：32-35℃，表现为颤抖、皮肤苍白、动作笨拙，健康成年人可通过主动复温恢复。
- 中度低温症：28-32℃，意识模糊、心率减慢、心律失常，需专业医疗干预防止心脏骤停。
- 重度低温症：<28℃，昏迷、瞳孔散大、呼吸抑制，死亡率显著升高，需紧急复温与器官支持。
三、特殊人群注意事项
- 老年人：因基础代谢率低、感知能力下降，冬季晨练需提前评估环境温度，随身携带保暖毯。
- 婴幼儿：皮下脂肪薄、体表面积相对大，避免长时间户外活动，出现体温<36℃时立即就医。
- 慢性病患者：糖尿病、心血管疾病患者应避免空腹暴露于低温，随身携带应急复温包。
四、紧急处理原则
- 脱离寒冷环境，移除湿衣物，用毛毯包裹躯干（避免直接接触四肢）。
- 口服温热含糖饮料（禁酒精），监测体温变化，持续颤抖时需警惕进展风险。
- 中度以上低温症需立即送医，采用被动复温（40℃温水擦浴）或主动复温（暖箱），禁用热水袋直接加温。