背肌筋膜炎是什么病

背肌筋膜炎是一种因背部肌肉、筋膜长期劳损或受凉等因素引发的无菌性炎症，主要表现为背部疼痛、僵硬，活动后加重，休息后可部分缓解。

**病因分类**：

1.慢性劳损型：长期伏案工作、弯腰劳作等导致肌肉持续紧张，筋膜反复牵拉引发炎症。

2.急性损伤型：突然剧烈运动或外力撞击，造成肌肉、筋膜急性损伤未及时恢复。

3.寒湿型：长期处于寒冷潮湿环境，背部血液循环不畅，诱发筋膜无菌性炎症。

**典型症状**：

背部弥漫性疼痛，以肩颈至腰骶部为主，早晨起床时僵硬明显，活动后减轻但劳累后加重，部分患者可触及局部肌肉紧张结节，按压时疼痛加剧。

**治疗原则**：

1.非药物干预：

-休息与姿势调整：避免久坐久站，定时活动，选择合适高度的座椅与床垫。

-物理治疗：热敷、按摩、针灸、理疗等可促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。

-运动康复：疼痛缓解后进行腰背肌功能锻炼，增强肌肉力量，预防复发。

2.药物治疗：疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬），需遵医嘱使用。

**特殊人群注意事项**：

-孕妇：避免长时间弯腰，可在医生指导下进行轻柔的腰背拉伸，产后尽早进行康复训练。

-老年人：注意保暖，避免剧烈运动，优先选择温和的运动方式如散步、太极拳，定期进行腰背肌功能锻炼。

-儿童：减少久坐，避免长时间低头学习，加强户外活动，增强体质。