男人脱发原因是什么

男人脱发主要与遗传因素（雄激素性脱发）、内分泌变化（如睾酮转化为双氢睾酮）、压力、不良生活习惯（熬夜、吸烟）及疾病（如斑秃）相关。

**一、雄激素性脱发**

遗传基因（如AR基因）使毛囊对雄激素敏感，双氢睾酮（DHT）刺激毛囊微小化，导致头发变细、生长周期缩短，通常20~40岁男性发病，发际线后移或头顶稀疏。

**二、压力性脱发**

长期精神压力激活下丘脑-垂体-肾上腺轴，皮质醇升高抑制毛囊生长，引发休止期脱发，表现为头发整体变稀，压力解除后3~6个月可恢复。

**三、营养性脱发**

缺乏蛋白质、铁、锌、维生素D等营养素，或过度节食导致毛囊营养不足，常见于素食者、减肥人群，需均衡饮食补充营养素。

**四、病理性脱发**

斑秃（自身免疫性）、脂溢性皮炎（马拉色菌感染）、甲状腺疾病等引发脱发，斑秃表现为圆形脱发斑，脂溢性皮炎伴随头皮油腻、瘙痒。

**温馨提示**：青少年（12~18岁）应避免滥用激素类药物，产后男性（非哺乳期）脱发需排查激素异常，糖尿病患者需控制血糖以改善微循环，减少毛囊损伤。