为什么最近容易掉头发是什么原因

近期脱发增多可能与多种因素相关，包括休止期脱发（如产后、手术、重大压力后）、雄激素性脱发（遗传+激素影响）、斑秃（自身免疫性）及营养失衡（铁/锌缺乏）等。

休止期脱发：短期应激（如高烧、手术）或产后激素波动，使大量头发提前进入休止期，通常3-6个月内恢复，需避免过度牵拉头发。

雄激素性脱发：男性多表现发际线后移，女性头顶稀疏，遗传占主导，20-40岁高发，可通过药物（如非那雄胺、米诺地尔）干预。

斑秃：局部突发圆形脱发，与自身免疫相关，可能伴随指甲凹陷等，需及时就医排查甲状腺疾病等潜在因素。

营养与生活方式：缺铁性贫血、蛋白质摄入不足（如节食）或长期熬夜、压力大，均可能诱发脱发，建议补充富含铁/维生素B族的食物，保持规律作息。

特殊人群提示：产后女性需关注激素恢复，避免过度节食；儿童脱发多与斑秃或微量元素缺乏有关，需优先排查营养问题，避免盲目用药。