孕期抑郁症症状有哪些？

孕期抑郁症症状主要表现为情绪持续低落、兴趣减退、睡眠障碍、食欲改变、疲劳感、注意力不集中、自责自罪等，部分孕妇可能出现躯体不适或焦虑症状，严重时影响日常生活及胎儿发育。

###情绪症状

持续两周以上的情绪低落、沮丧、无望感，对以往喜爱的事物失去兴趣，甚至出现哭泣、易怒等情绪波动，部分孕妇会因小事过度自责或担忧胎儿健康。

###认知症状

注意力难以集中，记忆力下降，对未来感到悲观，反复出现负面想法，甚至有伤害自己或胎儿的念头，思维迟缓影响日常决策能力。

###躯体症状

睡眠障碍（入睡困难、早醒或嗜睡），食欲明显改变（暴饮暴食或厌食），持续疲劳感，不明原因的头痛、头晕、心悸、胃肠不适等躯体不适，且检查无器质性病变。

###行为症状

社交退缩，不愿与人交流，回避亲友及产前检查，严重时出现自伤行为或放弃妊娠的想法，部分孕妇可能伴随焦虑症状，如坐立不安、过度担忧。

###特殊人群提示

高龄孕妇、有抑郁史、孕期合并高血压/糖尿病等并发症、工作压力大或家庭支持不足的孕妇风险更高，建议定期进行心理评估，及时寻求专业帮助，优先采用心理疏导、运动（如孕妇瑜伽）、家庭支持等非药物干预方式，必要时在医生指导下规范用药。