中暑什么原因

中暑是因高温环境下人体散热机制受阻，导致核心体温升高（通常＞38.5℃），伴头晕、乏力等症状，严重时可引发器官损伤。

一、高温高湿环境暴露：长时间处于35℃以上高温、湿度＞60%环境（如夏季户外作业、无空调密闭空间），人体散热效率骤降，热量蓄积。

二、产热增加与散热不足：剧烈运动、发热性疾病（如感染）等使产热过多，同时脱水、肥胖、衣物过厚或缺乏散热措施（如未及时饮水、未戴遮阳帽）进一步阻碍散热。

三、特殊人群风险：老年人因代谢调节能力弱、慢性病（如高血压、糖尿病）患者循环功能差、婴幼儿体温调节中枢未成熟，均易因散热失衡中暑。

四、预防与应急：避免正午高温时段户外活动，及时补充含电解质饮料（如淡盐水、运动饮料），出现头晕、恶心时立即移至阴凉处，解开衣物、冷敷降温，持续不适需就医。