中暑的病因

中暑是由于高温环境下人体散热机制失衡，导致核心体温升至38℃以上，引发器官功能异常的急性病症。

**一、环境高温暴露**

长时间处于35℃以上高温、高湿度环境（如夏季户外活动、密闭空间作业），人体散热效率降低，热量蓄积引发中暑。

**二、个体热耐受不足**

老年人、婴幼儿及慢性病患者（如心脑血管疾病、糖尿病）因生理调节能力弱，易因热应激失衡中暑。肥胖者皮下脂肪厚，散热困难，风险更高。

**三、热适应不良**

长期缺乏高温暴露人群突然进入高温环境，身体尚未建立热适应机制，易突发中暑。剧烈运动或重体力劳动时产热骤增，散热不足加剧风险。

**四、饮水与电解质失衡**

高温下大量出汗未及时补水或仅补充纯水，导致钠、钾等电解质丢失，影响体温调节中枢功能，诱发中暑。

**特殊人群提示**：老年人应避免正午高温外出，随身携带降温物品；婴幼儿穿着透气衣物，每小时补水50~100ml；慢性病患者需提前咨询医生，调整高温时段活动计划。