中暑的原因症状

中暑是在高温高湿环境下，人体散热机制失衡，导致核心体温升高（≥38.5℃），伴头晕、口渴、乏力等症状。核心原因是环境热量超出人体散热能力，常见于夏季户外作业、运动或长时间暴露。

1. 热射病（最严重）：核心体温≥40℃，伴意识障碍、无汗，需立即降温送医。老年人、慢性病患者及肥胖者风险高。

2. 热痉挛：大量出汗后电解质失衡，肌肉痉挛（尤其四肢），补充盐水可缓解。青少年运动后高发。

3. 热衰竭：头晕、恶心、血压下降，体温正常或轻度升高。多见于脱水人群，及时补水可恢复。

4. 轻度中暑：体温38.5~39℃，伴乏力、皮肤灼热，脱离环境后休息可缓解。高温作业者需加强防护。

特殊人群需注意：老年人避免正午外出，儿童需每15分钟补水，慢性病患者（如高血压、糖尿病）需调整用药并监测体温。