中暑的原因有哪些？

中暑的原因主要是人体在高温高湿环境下，散热机制受干扰，导致核心体温超过38.5℃，引发热损伤。

**高温环境暴露**：长时间处于气温≥35℃、湿度≥60%的环境中，如夏季户外劳作、无空调密闭空间停留，人体散热效率下降，热量蓄积。

**产热增加**：剧烈运动、发热性疾病（如肺炎、脑膜炎）或甲状腺功能亢进等，使代谢率升高，产热超过散热阈值。

**散热功能障碍**：肥胖者皮下脂肪厚影响散热，脱水者血容量不足降低循环效率，老年人基础代谢低但体温调节能力差，均易中暑。

**特殊人群风险**：婴幼儿体温调节中枢未成熟，高热惊厥风险高；孕妇代谢率高且体循环血量增加；慢性病患者（如高血压、糖尿病）血管舒缩功能差，需优先避免高温暴露。

**预防关键**：高温时段减少户外活动，及时补充含电解质的水分，穿宽松透气衣物，定期监测体温，出现头晕、恶心等症状立即降温就医。