中暑的原因和表现有什么

中暑是在高温高湿环境下，人体散热机制失衡，导致核心体温升高（通常≥38.5℃），伴随头晕、乏力、恶心等症状的急性病症。

**热射病**：核心体温≥40℃，伴意识障碍、抽搐，死亡率高，需立即降温。多见于长时间高温作业者、老年人及慢性病患者。

**热痉挛**：高温下大量出汗致电解质紊乱，肌肉突发痉挛疼痛，多见于青壮年体力劳动者，补充水分和电解质可缓解。

**热衰竭**：核心体温<40℃，因脱水和外周循环障碍出现头晕、呕吐、血压下降，常见于儿童、孕妇及肥胖人群，及时降温补水可恢复。

**轻症中暑**：核心体温38.5~40℃，伴口渴、皮肤灼热、乏力，需迅速移至阴凉处，用湿毛巾擦拭或冷敷降温，避免脱水。

**特殊人群注意**：老年人代谢差，儿童体温调节能力弱，慢性病患者散热能力受限，均需缩短高温暴露时间，随身携带防暑药，出现不适及时就医。