肌腱损伤要怎么治疗

肌腱损伤治疗需根据损伤程度分阶段处理：急性阶段（≤2周）以休息、冰敷、加压和抬高（RICE原则）为主，慢性阶段（>2周）需结合康复训练与物理治疗，严重撕裂需手术修复。

**1.急性损伤（2周内）**

遵循RICE原则：受伤后立即停止活动，冰敷减轻肿胀，加压包扎减少出血，抬高患肢促进血液回流。此阶段避免热敷或按摩，防止加重损伤。

**2.亚急性损伤（2-8周）**

采用渐进式康复训练，如离心训练增强肌腱韧性，配合超声波或冲击波治疗促进修复。需避免过度负重，逐步恢复日常活动。

**3.慢性损伤（>8周）**

若保守治疗无效，可考虑手术重建或修复。术后需长期康复，包括肌耐力训练和生物力学矫正，降低复发风险。

**特殊人群注意事项**

儿童肌腱损伤恢复快，但需避免剧烈运动过早重返；老年人因愈合能力差，建议早期干预并定期复查；糖尿病患者需严格控制血糖，促进伤口愈合。