婴儿缺锌吃什么？

婴儿缺锌优先通过天然食物补充，如红肉泥（7~12月龄）、蛋黄泥（6月龄后）、强化锌米粉。严重缺锌需遵医嘱使用含锌制剂。

**母乳喂养婴儿**：母乳含锌量低但吸收率高，6月龄后需逐步添加辅食，如肉泥、鱼泥、南瓜泥等锌含量丰富的食物。

**配方奶喂养婴儿**：选择强化锌配方奶粉，避免单一奶粉喂养导致锌摄入不足。

**辅食添加初期（6~12月龄）**：优先添加红肉泥（如牛肉、猪肉）、动物肝脏泥（每周1~2次），同时搭配富含维生素C的水果泥（如猕猴桃、橙子），促进锌吸收。

**特殊情况提示**：早产儿、低出生体重儿需在医生指导下提前补充锌剂，避免因先天储备不足影响发育。长期腹泻或消化功能异常婴儿，应及时就医排查锌缺乏原因。