视力模糊伴随眼睛干涩，需先明确原因，常见于用眼过度、干眼症、屈光不正或眼部疾病。建议优先调整用眼习惯，如每用眼30分钟休息5分钟，使用人工泪液缓解干涩。若持续存在，及时就医排查病因。
- 用眼过度型：长时间近距离用眼（如阅读、电子屏幕使用）会导致睫状肌疲劳，出现视物模糊。此时需定时远眺放松，每用眼30分钟休息5分钟，避免连续使用电子设备超过2小时。
- 干眼症型：泪液分泌不足或蒸发过快引发干涩，常伴随视物模糊。建议使用无防腐剂的人工泪液（需遵医嘱选择），保持室内湿度40%~60%，减少空调直吹面部。
- 屈光不正型：近视、远视或散光未矫正时，易因视物调节负担过重出现模糊。需及时验光配镜，青少年每半年复查视力，老年人注意老花眼进展。
- 眼部疾病型：如结膜炎、白内障等会影响视力。若伴随眼红、分泌物增多、眼痛等症状，应尽快就诊眼科，排查角膜病变或眼底问题。
特殊人群需注意：儿童避免长时间近距离用眼，孕妇因激素变化可能加重干涩，需减少隐形眼镜佩戴；糖尿病患者定期检查眼底，预防糖尿病视网膜病变。