眼睛干涩、视力模糊不清需根据原因处理。长时间用眼或环境干燥时，可通过20-20-20法则（每用眼20分钟看20英尺外20秒）、人工泪液缓解；干眼症、视疲劳、屈光不正等情况需就医检查，儿童青少年应定期视力筛查。
- 用眼过度导致：每用眼20分钟，远眺20英尺（约6米）外物体20秒，每小时起身活动并眨眼20次以上，保持室内湿度40%~60%，避免空调直吹眼部。
- 干眼症引发：优先使用无防腐剂人工泪液，避免揉眼；长期干眼者需排查是否有睑板腺功能障碍，特殊人群如老年人、长期戴隐形眼镜者建议定期眼科检查。
- 屈光不正问题：青少年视力模糊多因近视进展，建议每半年验光，及时调整眼镜度数；成年人若突然视力下降，需排查老花眼、白内障等，避免自行调整眼镜度数。
- 眼部疾病影响：若伴随眼痛、红肿、分泌物增多，可能是结膜炎、角膜炎等，需尽快到正规医疗机构眼科就诊，儿童需特别注意避免用手揉眼，防止交叉感染。
- 全身性因素：糖尿病患者需严格控糖，定期监测眼底；甲状腺功能异常者应同步治疗原发病，孕妇因激素变化可能出现暂时性眼干，产后多可恢复，无需过度焦虑。