牙龈时常发炎是什么原因

牙龈时常发炎主要与牙菌斑堆积、口腔卫生不佳、不良生活习惯及全身因素相关。

1. 牙菌斑与牙结石：牙菌斑长期附着牙面，细菌滋生引发炎症；牙结石刺激牙龈，加重红肿出血。

2. 口腔卫生习惯：刷牙不彻底（如横向刷牙、时间不足）、忽视牙间清洁，导致菌斑积累。

3. 全身性疾病影响：糖尿病患者血糖控制不佳时，炎症易反复发作；妊娠期激素变化也会增加牙龈炎症风险。

4. 不良生活方式：吸烟削弱牙龈修复能力，辛辣饮食、熬夜等可能诱发或加重炎症。

建议每日早晚正确刷牙，使用牙线清洁牙间隙，定期洁牙；糖尿病患者需严格控糖，妊娠期女性加强口腔护理，避免刺激性食物。若炎症持续或加重，应及时就医检查。