睡觉咬牙是什么病

睡觉咬牙（医学称"磨牙症"）是睡眠中咀嚼肌不自主收缩导致牙齿摩擦的现象，常见于2-16岁儿童及30-40岁成人，长期可能引发牙齿磨损、颞下颌关节紊乱等问题。

**儿童磨牙**多与寄生虫感染（如蛔虫）、咬合异常、睡眠周期紊乱相关，需排查肠道寄生虫并调整睡眠习惯，避免睡前过度兴奋。

**成人磨牙**常与压力焦虑、睡眠呼吸暂停综合征、咬合创伤有关，需通过心理疏导、口腔矫治器改善，严重时需就医评估睡眠呼吸问题。

**特殊人群**：孕妇因激素变化和压力易出现磨牙，需注意情绪调节；老年人伴随牙周病或神经系统退化，应定期口腔检查并控制基础疾病。

**干预建议**：优先非药物方式，如规律作息、睡前放松训练；儿童避免睡前进食刺激性食物，成人可尝试热敷颌面部肌肉缓解紧张。若症状持续~3个月，建议前往正规医疗机构口腔科或睡眠科就诊。