腹泻吃什么食物止泻

腹泻时可选择易消化、低纤维且含电解质的食物止泻，如白粥、苹果泥、蒸胡萝卜等，同时需补充水分防止脱水。

**感染性腹泻**：宜进食清淡流质食物，如米汤、稀释果汁，避免油腻。需注意食品卫生，尤其婴幼儿餐具消毒。

**消化不良性腹泻**：可食用熟香蕉、山药粥，减少生冷、辛辣刺激。乳糖不耐受者需改用无乳糖配方。

**药物性腹泻**：优先选择白粥、蒸南瓜等温和食物，避免加重肠道负担。特殊人群如老年人需监测电解质水平。

**慢性腹泻**：建议添加低脂酸奶调节肠道菌群，同时保证蛋白质摄入（如鸡蛋羹）。糖尿病患者需控制碳水化合物总量。

**特殊人群**：婴幼儿可食用米粉、米汤，避免自行使用止泻药；孕妇需增加水分摄入，避免生冷食物；老年人应少食多餐，选择软烂食物。