经常口臭是咋回事？

经常口臭可能由口腔卫生不佳、口腔疾病、胃肠道疾病或呼吸道问题引起。

**口腔卫生问题**：牙菌斑、牙结石堆积，食物残渣发酵产生挥发性硫化物，导致口臭。建议每天刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，定期洗牙。

**口腔疾病**：龋齿、牙周炎、口腔溃疡等疾病会滋生细菌，产生异味。需及时就医治疗，同时保持口腔清洁。

**胃肠道疾病**：胃炎、胃溃疡、幽门螺杆菌感染等会导致胃肠功能紊乱，产生异味气体。患者应注意饮食规律，避免刺激性食物，必要时就医检查。

**呼吸道问题**：鼻窦炎、扁桃体炎、肺炎等呼吸道感染会引起分泌物增多，产生异味。需针对原发病进行治疗，同时多喝水，保持呼吸道湿润。

**特殊人群注意**：糖尿病患者需严格控制血糖，避免酮症酸中毒引发的口臭；老年人唾液减少易患口腔疾病，应加强口腔护理；孕妇激素变化易致牙龈出血，需更细致清洁。

**生活方式调整**：戒烟限酒，减少辛辣、异味食物摄入，增加新鲜蔬果摄入，保持规律作息，避免熬夜。