婴儿要怎么补钙？

婴儿补钙需根据年龄阶段调整方式：0~6个月以母乳/配方奶为主，每日需钙200mg；7~12个月辅食添加钙源，每日需钙250mg；1~3岁保证奶制品摄入，每日需钙600~800mg。

母乳喂养婴儿6个月内无需额外补钙，配方奶喂养可通过奶量满足需求。辅食阶段优先添加高钙食物如蛋黄、豆腐、绿叶菜，避免过量钙补充剂。

早产儿/低出生体重儿需在医生指导下早期补钙，具体剂量根据血清钙水平调整。有慢性疾病（如肾病）的婴儿补钙前需经专业评估。

维生素D缺乏可能影响钙吸收，每日补充400IU维生素D，促进钙吸收。同时需保证每日户外活动时间，阳光照射皮肤可辅助维生素D合成。

补钙期间注意观察婴儿是否出现便秘、腹泻等不适，如持续异常需就医。选择钙源时优先考虑有机钙，如葡萄糖酸钙、乳钙，减少对胃肠道刺激。