艾灸后可以洗澡吗？

艾灸后是否可以洗澡需根据个人体质及艾灸状态判断。一般建议艾灸后4-6小时再洗澡，避免寒湿入侵或影响疗效。

**艾灸后立即洗澡**：可能导致毛孔扩张，寒邪易侵入体内，尤其体质虚寒者需格外注意，可能引发关节不适或腹泻等症状。

**艾灸后4-6小时洗澡**：此时身体状态趋于稳定，可选择温水（38-40℃）快速冲洗，避免长时间浸泡或搓擦施灸部位，减少皮肤刺激。

**特殊人群注意事项**：孕妇腹部、腰骶部施灸后需延长洗澡间隔；老年人及糖尿病患者皮肤敏感度高，建议缩短洗澡时间，避免水温过热或过冷。

**洗澡后护理**：擦干身体后可适当饮用温水，补充津液，避免吹风受凉，观察皮肤有无红肿、瘙痒等异常反应。