乌鸡汤孕妇能喝吗？

孕妇在孕中晚期（孕13周后）可适量饮用乌鸡汤，其富含蛋白质、铁元素等营养成分，有助于补充孕期所需营养。但孕早期（孕1-12周）建议谨慎，避免过量饮用。

**孕中晚期适量饮用**：乌鸡汤含优质蛋白质、铁、锌等营养素，对孕妇及胎儿发育有益。可每周饮用1-2次，每次200-300毫升，搭配蔬菜汤更佳，避免油腻。

**孕早期谨慎饮用**：孕早期孕妇消化功能较弱，过量饮用可能引起腹胀。建议先以清淡饮食为主，孕中期再逐步增加乌鸡汤摄入。

**特殊情况注意**：妊娠糖尿病孕妇需控制糖分摄入，选择无添加糖的乌鸡汤；对鸡肉过敏者禁用。饮用时去除浮油，避免高胆固醇摄入。

**营养均衡建议**：乌鸡汤不能替代正餐，需搭配新鲜蔬果、全谷物等，保证营养全面。孕期饮食应多样化，遵循医生或营养师指导。