退行性关节炎怎么办？

退行性关节炎需综合管理，以药物缓解症状、非药物干预延缓进展为核心，早期干预可有效改善生活质量。

一、基础治疗：控制体重与适度运动

体重每减轻5%可降低关节负荷30%，推荐游泳、骑自行车等低冲击运动，避免深蹲、爬楼梯等加重关节负担的行为。

二、药物治疗：按需使用止痛抗炎药物

疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药或外用止痛药膏，长期用药需遵医嘱，避免胃肠道刺激或肾功能损伤。

三、物理治疗：改善关节功能与稳定性

理疗、热疗可缓解僵硬，肌肉力量训练（如直腿抬高）增强关节周围肌肉，减轻关节压力。

四、特殊人群注意事项

老年人需定期监测肾功能，糖尿病患者需控制血糖以减少关节并发症；儿童罕见发病，若出现关节肿胀需及时排查病因。

五、手术干预：终末期关节功能障碍的选择

严重疼痛或活动受限者可考虑关节置换术，但需评估全身状况，术后康复训练对恢复至关重要。