婴儿吃什么补钙？

婴儿补钙需根据年龄选择食物：6个月内以母乳或配方奶为主，6个月后逐步添加高钙辅食，如强化米粉、蛋黄泥、豆腐泥等。

1.母乳/配方奶：母乳钙含量虽低但吸收率高，配方奶强化钙元素，是婴儿钙的主要来源，需保证每日奶量。

2.辅食添加：6个月后引入强化钙米粉，逐步添加含钙量高的辅食如蛋黄（每周2-3个）、豆腐（每日10-15克）、深绿色蔬菜泥（如菠菜）。

3.特殊情况补充：早产儿、低出生体重儿或饮食中钙摄入不足时，在医生指导下使用婴幼儿专用钙剂，避免自行用药。

4.维生素D辅助：每日补充400IU维生素D，促进钙吸收，可通过晒太阳（每日10-15分钟，避免正午）或补充剂获取。

5.注意事项：补钙需适量，过量可能增加肾脏负担；优先非药物干预，避免长期依赖钙剂，定期监测婴儿生长发育情况。