婴儿补钙吃什么好呢

婴儿补钙优先通过母乳或配方奶满足需求，6个月后可逐步添加辅食，如强化钙米粉、豆腐泥、蛋黄等。特殊情况需遵医嘱补充钙剂。

**母乳/配方奶喂养阶段**：母乳是婴儿最佳钙源，钙磷比例适宜吸收；配方奶含钙量需符合国家标准，应按推荐量喂养。

**辅食添加初期（6~12月龄）**：优先选择高钙辅食，如强化钙米粉、豆腐泥（含钙量100mg/100g）、蛋黄泥（约112mg/100g），同时补充维生素D促进钙吸收。

**特殊情况补充钙剂**：早产儿、低出生体重儿或母乳喂养不足婴儿，需在医生指导下使用婴幼儿专用钙剂，避免自行补钙过量。

**注意事项**：1岁内婴儿每日钙摄入量约200~260mg，过量补钙可能影响铁吸收；补钙同时确保充足日照（每日10~15分钟），促进维生素D合成。