生完孩子漏尿怎么办？

生完孩子漏尿（产后压力性尿失禁）多发生在分娩后3个月内，多数可通过盆底肌训练恢复，严重时需结合生物反馈治疗或药物干预。

产后早期漏尿： 多数因盆底肌松弛，可通过凯格尔运动（收缩肛门和阴道肌肉，每次持续3-5秒，每日3组，每组10-15次）改善，建议产后42天复查时评估。

产后中期漏尿： 若训练后无改善，需排查盆底肌肌力下降或神经损伤，可寻求专业医疗机构的生物反馈治疗，通过监测盆底肌收缩调整训练强度。

产后长期漏尿： 超过6个月未恢复，可能需药物辅助（如度洛西汀），但需经医生评估后使用，同时避免便秘、咳嗽等增加腹压的行为。

特殊人群注意： 高龄产妇、既往有盆底手术史或合并慢性疾病者，恢复周期可能延长，建议尽早在专业医生指导下制定个性化康复方案。